درمان درد مزمن با آموزش مغز برای مدیریت احساسات

دانشمندان استرالیایی به روش درمانی نوینی دست یافته‌اند که با آموزش مغز برای تنظیم احساسات، می‌توان شدت درد مزمن را کاهش داد.

به گزارش تکناک، این روش انقلابی نویدبخش بهبود بلندمدت کیفیت زندگی بیماران است.

این یافته‌ها که در مجله JAMA Network Open منتشر شده، نشان می‌دهد که آموزش مغز برای مدیریت احساسات منفی می‌تواند شدت درد را به‌طور معناداری کاهش دهد.

پروفسور سیلویا گوستین، سرپرست این پژوهش گفت: با تغییر در نحوه مدیریت احساسات، می‌توان تجربه درد را نیز تغییر داد. این روش فقط یک تسکین موقتی نیست، بلکه می‌تواند کیفیت زندگی را در بلندمدت بهبود بخشد.

درمان درد و احساسات (Pain and Emotion Therapy)

برای دستیابی به این هدف، پژوهشگران درمانی به نام درمان درد و احساسات (Pain and Emotion Therapy) طراحی کردند. این درمان با هدف تقویت مدیریت احساسات و کاهش واکنش‌های منفی احساسی، و همچنین افزایش توانایی تجربه احساسات مثبت، اجرا شده است.

مطالعه بالینی این روش از مارس ۲۰۲۳ تا سپتامبر ۲۰۲۴ روی ۸۹ فرد مبتلا به درد مزمن انجام شد.

نوآوری در دسترس برای همه

درمان جدید از طریق هشت جلسه گروهی آنلاین با راهنمایی درمانگران انجام شد که شرکت‌کنندگان از سراسر استرالیا می‌توانستند در آن حضور یابند. همچنین یک اپلیکیشن و دفترچه راهنما برای تمرین‌های شخصی در اختیار شرکت‌کنندگان قرار گرفت.

یک گروه تحت کنترل برای مقایسه نیز در این مطالعه حضور داشتند که درمان‌های رایج برای آنها انجام شد.

کاهش شدت درد

پروفسور گوستین اعلام کرد: شرکت‌کنندگانی که تحت درمان جدید قرار گرفتند، علاوه بر بهبود در تنظیم احساسات، کاهش قابل‌توجهی در شدت درد گزارش دادند.

واقعیت درد مزمن

• درد مزمن (دردی که بیش از سه ماه طول می‌کشد) حدود ۳۰٪ از جمعیت جهان را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
• هزینه‌های اقتصادی این بیماری بیشتر از بیماری‌هایی چون سرطان، دیابت یا بیماری‌های قلبی تخمین زده می‌شود.
• تا ۸۰٪ افراد مبتلا به درد مزمن دچار افسردگی و اضطراب می‌شوند.
• نرخ خودکشی در این بیماران ۲ تا ۳ برابر بالاتر از میانگین جامعه است.

تنظیم احساسات؛ حلقه مفقوده درمان درد

دکتر نل نورمن-نات، پژوهشگر این تحقیق، توضیح می‌دهد که در چند دهه گذشته، روش درمان درد مزمن از یک دیدگاه صرفاً پزشکی به رویکردی جامع‌تر تغییر کرده است. امروزه علاوه بر درمان‌های پزشکی، عوامل روانی و اجتماعی نیز در مدیریت درد مورد توجه قرار می‌گیرند.

او همچنین توضیح داد که داروهای مسکن همچنان نقش مهمی در درمان دارند، اما به‌خصوص در مورد مواد افیونی، کاهش تأثیرگذاری و عوارض جانبی آن‌ها باعث نگرانی شده است.

تجربه واقعی بیماران

یکی از شرکت‌کنندگان به نام ریچارد بومونت که بیش از ۱۱ سال از درد مزمن ناشی از سرطان و کمر درد رنج می‌برد، می‌گوید: پیش از این درمان، درد من گاهی به درجه سختی ۸ یا ۹ از ۱۰ می‌رسید. اما با استفاده از این درمان و فقط با تکنیک‌های آرام‌سازی ذهن، توانستم آن را به ۴ یا ۵ کاهش دهم.

هدف‌گذاری بر مدار احساسی مغز

مطالعات قبلی نشان داده‌اند که مغز قابلیت شناسایی و تنظیم احساسات منفی را دارد. اکنون، این مطالعه نشان داده است که به‌کارگیری مهارت‌های تنظیم احساسات می‌تواند:

• شدت درد را کاهش دهد
• علائم افسردگی و اضطراب را بهبود بخشد
• کیفیت خواب را بالا ببرد

درمانی دردسترس برای همه

با توجه به صف‌های انتظار طولانی و کمبود خدمات بهداشتی در مناطق غیرشهری، این درمان آنلاین توانسته است موانع دسترسی را برطرف کند. دکتر نورمن-نات می‌گوید: شرکت‌کنندگان از تمامی ایالات استرالیا، حتی مناطق دورافتاده، توانستند از خانه خود در جلسات شرکت کرده و مهارت‌های تنظیم احساسات را در زمان مناسب تمرین کنند.

گام بعدی این پروژه، انجام یک آزمایش بزرگ‌تر در استرالیا است که از سال ۲۰۲۶ آغاز خواهد شد. هم‌اکنون ثبت‌نام داوطلبان جدید برای شرکت در این مطالعه آغاز شده است. پروفسور گوستین در پایان گفت: نتایج این پژوهش درک ما را از درد مزمن دگرگون کرده است. برای درمان مؤثر، باید جسم و احساسات را به‌صورت یکپارچه در نظر بگیریم.