هشدار جدی پزشکان درباره چسب زدن دهان هنگام خواب
یک تحقیق جدید کانادایی نشان میدهد که ترند چسب زدن دهان هنگام خواب میتواند برای سلامتی بسیار مضر باشد.
به گزارش بازتاب امروز، ترند جنجالی «چسب زدن دهان هنگام خواب» که به تازگی در پلتفرمهایی مانند تیکتاک (TikTok) و سایر شبکههای اجتماعی محبوب شده، اکنون با انتقاد جدی پزشکان و دانشمندان کانادایی مواجه شده است.
نتایج این مطالعه تازه نشان میدهد که این روش بهویژه برای افراد مبتلا به اختلالات تنفسی پنهان مانند: آپنه خواب میتواند خطرناک و کشنده باشد.
چسب زدن دهان چیست و چرا محبوب شده است؟
این ترند که در میان اینفلوئنسرهای حوزه زیبایی و سلامتی رواج یافته، شامل زدن چسب به دهان در هنگام خواب برای تشویق به تنفس از راه بینی است.
ادعاهایی که توسط حامیان این روش مطرح میشود، شامل موارد زیر است:
- بهبود کیفیت خواب
- سلامت بهتر دهان و دندان
- فرمگیری بهتر خط فک
- اثرات ضدپیری
اما طبق تحقیقات جدید، هیچکدام از این ادعاها پایه علمی قابل قبولی ندارند.
تحقیقات علمی چه میگویند؟
دانشمندان از سه مرکز تحقیقاتی معتبر کانادا، شامل مؤسسه تحقیقاتی لاوسون (Lawson)، مرکز علوم سلامت لندن (LHSCRI) و دانشکده پزشکی دانشگاه وسترن، به بررسی ۸۶ مطالعه و تحلیل عمیق ۱۰ مطالعه با تجربه ۲۱۳ بیمار پرداختند.
یافتههای کلیدی شامل موارد زیر بود:
- هیچ مدرک علمی معتبری وجود ندارد که نشان دهد چسب زدن دهان باعث بهبود خواب یا زیبایی میشود.
- بیشتر مطالعات یا تأثیر خاص این کار را نشان ندادهاند یا به عوارض احتمالی اشاره کردهاند.
- این ترند به شدت تحت تأثیر توصیههای افراد غیرمتخصص و بدون دانش پزشکی شکل گرفته است.
دکتر برایان روتنبرگ، متخصص گوش و حلق و بینی و پژوهشگر ارشد در این پروژه گفت: «دیدن اینکه بلاگرها و اینفلوئنسرها بدون داشتن شواهد علمی این کار را تبلیغ میکنند، بسیار نگرانکننده است.»
خطر مرگ خاموش با چسب زدن دهان
مهمترین نگرانی دانشمندان، تاثیر منفی این روش بر افرادی است که به آپنه خواب (Sleep Apnea) مبتلا هستند، اما هنوز تشخیص داده نشدهاند. آپنه خواب اختلالی است که در آن تنفس فرد در طول خواب بارها متوقف و دوباره شروع میشود.
اگر این افراد دهان خود را ببندند و بینی آنها هم دچار گرفتگی باشد، عملاً راه اصلی تنفس را مسدود کردهاند، که ممکن است باعث مشکلات زیر شود:
- بدتر شدن علائم آپنه
- کاهش سطح اکسیژن در خون
- افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی
کارشناسان هشدار میدهند که این فرهنگهای زیباییمحور، گاهی سلامت حیاتی انسان مانند نفس کشیدن طبیعی در خواب را به خطر میاندازند.
به علم اعتماد کنید نه شبکههای اجتماعی
پژوهشگران این تحقیق تأکید دارند که تصمیمهای مربوط به سلامتی باید بر پایه تحقیقات علمی باشد و نباید به مدهای زودگذر فضای مجازی اتکا شود.
