3 راه ساده برای کاهش خطر ابتلا به سرطان سر و گردن

پرهیز از مصرف دخانیات، محدود کردن مصرف الکل و تزریق واکسن HPV از جمله راهکارهای مؤثر در کاهش خطر ابتلا به سرطان سر و گردن هستند.

به گزارش بازتاب امروز، امروزه سرطان‌های مربوط به گلو ناشی از ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) در حال افزایش هستند،  اما با انجام همین چند اقدام پیشگیرانه می‌توان خطر ابتلا به این نوع سرطان‌ها را به طور چشمگیری کاهش داد.

سرطان گلو، به‌ویژه سرطان اوروفارنکس، یکی از سریع‌ترین انواع سرطان‌های رو به رشد در دنیا است. این سرطان که بخشی از گروه سرطان‌های سر و گردن به حساب می‌آید، به دو دسته سرطان‌های مرتبط با ویروس HPV و سرطان‌های غیر مرتبط با این ویروس تقسیم می‌شود. درمان این دو نوع سرطان تفاوت‌های چشمگیری دارد، چرا که سرطان‌های ناشی از HPV بهتر به درمان‌ها پاسخ می‌دهند و نرخ بهبود بالاتری دارند.

ویروس HPV مسئول 70 درصد سرطان‌های سر و گردن

دکتر کاترین پرایس، پزشک متخصص سرطان در مرکز جامع سرطان کلینیک مایو، به سه روش مؤثر برای کاهش خطر ابتلا به سرطان‌های سر و گردن اشاره می‌کند.

وی بیان کرد که مصرف دخانیات و الکل می‌تواند خطر ابتلا به تومورهایی را افزایش دهد که مربوط به ویروس HPV نیستند. ویروس HPV عامل ۷۰ درصد از سرطان‌های سر و گردن است.

دکتر پرایس توضیح داد: «سرطان‌های مرتبط با HPV ساختار متفاوتی دارند و اغلب درمان‌پذیرتر هستند. این نوع سرطان‌ها به درمان‌ها بهتر پاسخ می‌دهند و نرخ بهبود بالاتری دارند، به همین دلیل درمان این نوع سرطان‌ها متفاوت از سرطان‌های غیر HPV است.

3  اقدام پیشگیرانه چیست؟

دکتر پرایس در ادامه تأکید کرد که پیشگیری از ابتلا به سرطان‌های سر و گردن می‌تواند مؤثرتر از درمان باشد. سه عامل اصلی برای کاهش خطر ابتلا عبارت‌انداز:

• عدم استفاده از دخانیات
•  کاهش مصرف الکل و
• تزریق واکسن HPV

وی تصریح کرد: «دخانیات و الکل از عوامل خطرناک برای سرطان‌های سر و گردن هستند. مصرف هم‌زمان این دو ماده، خطر ابتلا به این سرطان‌ها را به شدت افزایش می‌دهد.»

تغذیه سالم و رژیم غذایی مناسب

همچنین دکتر پرایس بر اهمیت تغذیه سالم تأکید کرد و گفت: «برای پیشگیری از سرطان‌ سر و گردن، باید سعی کنیم که یک رژیم غذایی مناسب و با کیفیت داشته باشیم و از مصرف غذاهای فرآوری‌شده و قندهای افزوده بپرهیزیم.»

با رعایت توصیه‌های پزشکی و داشتن یک سبک زندگی سالم، می‌توان خطر ابتلا به سرطان‌های سر و گردن را کاهش داد و از شیوع بیشتر این بیماری جلوگیری کرد. این اقدامات نه تنها برای سلامت عمومی مفید هستند، بلکه می‌توانند به‌ طور قابل توجهی در کاهش بار درمانی این نوع سرطان‌ها نقش داشته باشند.