فواید و مضرات مصرف مکملهای منیزیم
یک متخصص تغذیه از دانشگاه تافتس به نام ادوارد سالتزمن، در گزارشی علمی به بررسی دانستهها و پرسشهای بیپاسخ درباره منیزیم پرداخته و راهنماییهایی برای مصرف صحیح این ماده معدنی ارائه کرده است. به گزارش تکناک، در ادامه می توانید ابعاد مختلف مصرف این مکمل ها و فواید و مضرات آن را بخوانید. منیزیم چیست و چرا اهمیت دارد؟ منیزیم یک ماده معدنی حیاتی است که بهطور طبیعی در انواع غذاها از جمله مغزها، دانهها، […]