فعالیت اجتماعی منظم طول عمر را افزایش می دهد

پژوهشی جدید نشان می‌دهد که فعالیت اجتماعی منظم می‌تواند نقش مهمی در افزایش طول عمر سالمندان داشته باشد.

به گزارش بازتاب امروز، این مطالعه که در مجله Journal of the American Geriatrics Society منتشر شده است، نشان می‌دهد سالمندانی که ارتباط اجتماعی بالاتری دارند، ۴۲ درصد کمتر در معرض مرگ زودرس قرار می‌گیرند.

پژوهشگران داده‌های ۲,۲۶۸ فرد آمریکایی بالای ۶۰ سال را بررسی کردند. نتایج نشان داد که افراد با سطح بالاتری از تعامل اجتماعی، به‌ طور قابل توجهی طول عمر بیشتری داشتند.

فعالیت‌های اجتماعی مؤثر

برخی اشکال تعامل اجتماعی بیشترین تأثیر را در افزایش طول عمر داشتند، که از جمله آنها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• داوطلبی و فعالیت‌های خیریه
• وقت گذراندن با نوه‌ها
• عضو شدن در تیم‌های ورزشی یا باشگاه‌های اجتماعی

این فعالیت‌ها نه تنها به بهبود روحیه کمک می‌کنند، بلکه به طور مستقیم با افزایش شانس بقا در سالمندان مرتبط هستند.

علت افزایش طول عمر با افزایش فعالیت اجتماعی

بررسی‌های بیشتر نشان دادند که کاهش مرگ‌ومیر به این دلیل دیده می‌شود که فعالیت اجتماعی منظم روند پیری بدن را کُند می‌کند و افراد را به فعالیت بدنی بیشتری وا‌ می‌دارد.

دکتر اشرف ابوگرون، پژوهشگر ارشد این مطالعه گفت: «فعالیت منظم در اجتماع تنها یک انتخاب سبک زندگی نیست؛ بلکه ارتباط نزدیکی با سلامت بهتر و طول عمر بیشتر دارد. این نتایج نشان می‌دهد که فعالیت اجتماعی منظم می‌تواند به طور مستقیم به سلامت سالمندان کمک کند.»